Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Влияние мелатонина на организм человека

Содержание

Препарат Мелатонин и инструкция по его применению

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мелатонин – препарат гормонального ряда, который воздействует на нервную систему.

Мелатонин в таблетках применяют в качестве седативного лекарственного средства при стрессах, когда психика человека не имеет возможности самостоятельно преодолеть напряжение.

При длительном применении медикамента может проявляться небольшой иммуностимулирующий эффект.

Когда показан Мелатонин?

Мелатонин считается гормоном сна, он активирует и корректирует биологические ритмы организма.

При воздействии на организм стрессогенных факторов подобная регуляция собственным мелатонином организма не получается в полной мере.

Чтобы не довести до такого и не чувствовать постоянную зависимость от таблеток, рекомендуем Монастырский Чай — единственное натуральное средство, которое разработано для восстановления функции щитовидной железы, общей нормализации гормонального фона и профилактики заболеваний, связанных с его нарушением. Он состоит ТОЛЬКО из натуральных компонентов и не имеет неприятных побочных действий.
Данный препарат не продается в аптеках, и его не рекламируют в интернете. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «панацею от всех болезней», я не буду расписывать, какое это действенное средство… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

По этой причине препарат Мелатонин назначают при следующих обстоятельствах:

  1. Нарушения сна (бессонница) различной этиологии, в том числе и спровоцированная мигренями. Седативные возможности препарата, которые базируются на повышении концентраций собственного гормона организма, помогают погрузиться в сон.
  2. Смена климатического пояса с изменением времени. Особенно часто применяют Мелатонин в случае необходимости смены западного на восточное полушарие. Медикамент ускоряет адаптационный процесс и корректирует биоритмы в соответствии с обстоятельствами.
  3. Чрезмерное психо-эмоциональное напряжение. Лекарство Мелатонин затормаживают процессы нервной системы, предоставляю возможность человеку расслабиться.
  4. При нарушениях нормального течения сна, медицинское средство позволяет скорректировать биоритмы так, чтобы организм мог получить возможность полноценно выспаться.
  5. Применяется при лечении депрессивных расстройств, длительность которых более, чем 5 суток.

В качестве профилактического средства, медикамент применяется в случае выявления синдрома хронической усталости. Лекарство также подходит для предотвращения последствий работы в ночное время.

Основное преимущества мелатониносодержащих медикаментов в сравнении с рядом седативных средств, заключается в том, что он полностью соответствует по собственной структуре естественному гормону мелатонину.

Таким образом препарат воспринимается организмом лучше, риск возникновения каких-либо побочных эффектов минимален.

Воздействие

Гормон сна воспроизводится в организме эпифизом, который располагается в основании головного мозга.

Данное соединение имеется в продуктах питания (в продуктах растительного происхождения его гораздо меньше).

Степень интенсивности воспроизводства гормона организмом также имеет зависимость от освещенности.

При сниженном уровне освещенности интенсивность мелатонинового синтеза возрастает, а при обильном освещении его синтез замедляется.

Мелатонин имеет твердую субстанцию. Его свойства таковы, что он способен поглотить либо растворить жир. Данное соединение является крайне сильным антиоксидантом природного происхождения.

В ходе воспроизводства указанного гормона, организм гарантирует себе защиту от влияния, оказываемого свободными радикалами.

Это биологически активное вещество способно проникать в центр клетки и обеспечивать определенную защиту для клеточного ядра.

За счет этих же возможностей мелатонина становится возможным и постепенное восстановление ранее поврежденных клеток.

Синтетический аналог гормона мелатонина, который используется в качестве полезной добавки со снотворным эффектом, ничем не отличается от мелатонина естественного происхождения.

Синтетический мелатонин способен также регулировать следующие процессы организма и оказывать такое воздействие на него:

  1. Регулировать суточные ритмы, гарантируя сон нормальной длительности быстрое засыпание, легкое пробуждение.
  2. Оказывать воздействие на организм в качестве антиоксиданта.
  3. Повышать естественные иммунные механизмы организма.
  4. Нивелировать негативные воздействия стрессогенных факторов на клетки нервной системы.

Когда человек вынужденно смещает, тем самым нарушая, процессы временной адаптации, биологически активное соединение осуществляет корректировку суточных ритма.

Таким образом, таблетки Мелатонин облегчают ход засыпания в непривычное для организма время сна.

Воздействие

При этом уменьшает количество пробуждений за ночь и оказывает общее успокаивающее действие, снижая вероятность беспокойного и поверхностного сна.

Основные заявленные свойства препарата и его воздействие на организм:

  • адаптогенное:
  • седативное;
  • иммуностимулирующее;
  • антиоксидантное.

В качестве дополнительных свойств указано, что он может снижать интенсивность болевого синдрома головы и оказывает угнетающее воздействие на интенсивность стрессовых реакций, за счет регулирования нейроэндокринных функций организма.

Фармококинетика и фармокодинамика

Препарат начинает активно воздействовать на организм спустя 1-2 ч после приема перорально. При попадании в организм, медикамент преобразуется при первичном прохождении сквозь ткани печени.

Показатель биодоступности активного вещества препарата для организма колеблется в рамках 30 — 50 %. Соединение имеет возможность проходить сквозь гематоэнцефалический барьер.

Период полувыведения лекарственного средства из организма составляет 45 мин. Выведение из организма осуществляется почками.

Состав и форма выпуска

Главный действующий компонент препарата – искусственно синтезированный гормон мелатонин (гормон сна). Кроме него в лекарственном средстве присутствуют следующие дополнительные вещества:

  1. Целлюлоза микрокристаллическая.
  2. Безводный двузамещенный кальция фосфат.
  3. Стеарат магния.
  4. Диоксид кремния коллоидного.
  5. Кислота стеариновая.
  6. Натрия кроскармеллоза.

Медикаментозное средство Мелатонин выпускает в форме таблеток, которые покрыты пленочной упаковкой. Таблетки размещены в блистеры, в каждом из которых 12 штук.

Мелатонин

Способ применения и допустимые дозировки

При необходимости употребления препарата Мелатонин, инструкция по применению предусматривает, что прием таблеток осуществляется перорально, без повреждения (раскусывания) оболочки.

Запивать лекарство требуется чистой водой, желательно без газа.

Взрослым необходимо принимать по 2 таблетки перед отбытием ко сну, а подросткам старше 12 лет допустимая доза препарата – 1 таблетка.

Согласно инструкции, употребление лекарственного средства выполняется за 30 — 40 мин до сна. Допустимая суточная норма ограничена 6 мг.

Окончательное решение ,какая у препарата Мелатонин дозировка, принимает лечащий специалист согласно индивидуальным особенностям и показателям организма.

Нюансы приема

Невзирая на то, что имеется множество позитивных отзывов, касательно действия медикамента, пациентам требуется самостоятельно рассмотреть все нюансы препарата Мелатонин, пользу и вред, которые данное фармакологическое средство способно принесет именно в их случае.

Данное обусловлено тем, что описываемый гормон еще не изучен в полной мере и изучение его воздействий на человеческий организм все также продолжается.

Необходимость приема мелатонина может возникать у людей преклонного возраста, так как естественный гормон начинает вырабатываться в сниженных количествах.

Из-за указанной зависимости уровня выработки мелатонина от возраста, синтетический аналог натурального гормона мелатонина в детском возрасте принимать нет необходимости (за исключением редких случаев).

Медикаментозное средство плохо сочетаемо с препаратами, содержащими ибупрофен и ацетилсалициловую кислоту в собственном составе. Сочетаемость с прочими лекарственными средствами требуется уточнять у лечащего врача.

Употребление Мелатонина в сочетании с алкоголесодержащими напитками также является недопустимым.

Прием Мелатонина не может быть беспрерывным. Употребление данного лекарства предусматривает небольшие перерывы между курсами. Указанное лекарство принимается согласно следующей схеме:

  1. Синтетический гормон употребляется непосредственно перед отходом ко сну (не более 30мин до сна).
  2. Для предотвращения перегрузок организма из-за длительных путешествий принимается 1 таблетка перед сном. Начало курса – за 3 — 4 дня до поездки.
  3. Прием медикамента должен осуществляться исключительно согласно инструкции. Запрещено выпивать Мелатонин в дневное время, если фаза сна приходится на ночь.

При приеме мелатонина в качестве дополнительной поддержки при интенсивных физнагрузках требуется наблюдение врача – дл предотвращения нежелательных последствий.

Прием препарата следует приостановить в ходе вынашивания ребенка и его кормления грудью.

Мелатонин и беременность

В период вынашивания ребенка не рекомендуется употреблять медикамент, так как степень его негативного воздействия на плод не установлена.

Применение Мелатонина в ходе вынашивания плода может быть чревато появлением чрезмерной сонливости на протяжении всех суток, а не только в требуемый их период.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кроме этого, медикамент может способствовать возникновению депрессивных состояний и необоснованного чувства тоски.

Мелатонин и беременность

Также приме лекарственного средства способствует возникновению болей низа живота у беременных.

Противопоказания

Невзирая на то, что препарат достаточно хорошо воспринимается организмом, имеются некоторые факторы, указывающие на невозможность его употребления.

Требуется отказаться от приема медикаментозного средства при следующих нарушениях организма и его состояниях:

  1. Детям и подросткам не рекомендуется употребление данного средства, так как он может внести дисбаланс в гормональное соотношение несформировавшегося до конца организма. Особенно негативным может оказаться воздействие препарата в пубертатный период.
  2. В процессе вынашивания ребенка и в период лактации – из-за возможного нарушения нормального гормонального соотношения беременной и неизученности влияния медикамента на плод и младенца (препарат проникает в грудное молоко).
  3. Диабет сахарный – из-за недостаточности функции поджелудочной железы, эффект гормонального медикамента на организм становится непредсказуемым.
  4. Почечная недостаточность – так как препарат выводится из организма посредством почек с уриной, то из-за нарушенности их функций, метаболиты Мелатонина оказывают чрезмерную нагрузку на орган.
  5. При заболеваниях аутоиммунной природы следует воздержаться от приема Мелатонина, так как он может усугубить течение патологии и привести к снижению позитивной динамики.
  6. Эпилепсия.
  7. Опухолевые процессы организма злокачественной природы. При онкологических заболеваниях противопоказаны любые гормональные медикаменты. Прием гормонального ряда средств возможен лишь в исключительных случаях.

Повышенная осторожность требуется от пациентов, которые подвержены аллергическим реакциям.

Побочные эффекты

Побочные эффекты характеризуются слабой выраженностью. Наибольшая вероятность возникновения следующих реакций организма:

  • сонливость;
  • апатичность;
  • снижение чувства голода;
  • сбои ЖКТ;
  • снижение либидо;
  • повышенная возбудимость;
  • сложности с пробуждением.

При возникновении аллергии, возможны следующие проявления:

  • отечность;
  • крапивница;
  • пересыхание слизистых;
  • покраснения;
  • ангионевротический отек.

При возникновении аллергической реакции требуется предпринять соответствующие меры – принять антигистаминный медикамент либо сорбент, вызвать специалистов.

Передозировка

Препараты с мелатонином, невзирая на их видимую безопасность, при превышении предписанной дозировки могут оказывать негативное воздействие.

Клиническая картина имеет зависимость от степени превышения дозы. Основные проявления следующие:

  • интоксикация;
  • обмороки;
  • снижение температуры тела;
  • судороги;
  • озноб;
  • аритмия;
  • расстройства ЖКТ.

Интоксикация организма возникает уже при превышении допустимой суточной дозы в 5 раз.

При признаках передозировки следует провести мероприятия, направленные на очищение организма, а также вызвать карету скорой помощи.

Передозировка

Стоимость, аналоги и отзывы

Упаковка Мелатонина в 90 таблеток приблизительно стоит 900 руб. У препарата Мелатонин аналоги следующие:

  • Мелаксен – допускается прием в ходе беременности и лактации.
  • Циркадин – период полувыведения – 3,5 — 4 часа.
  • Мелаксен – допускается прием в периоды лактации и беременности.

В остальном, основное отличие препарата Мелатонин от Мелаксена и остальных заключается в дополнительных компонентах.

Согласно отзывам пациентам, препарат действительно способен нормализовать сон, а также является эффективным средством при ликвидации стрессов.

Улучшения состояния по субъективным ощущениям наблюдаются уже после 1 приема, а закрепляются на 1 — 2 месяца после завершения употреблении медикамента.

Показания к назначению препарата Мелатонина

Функции мелатонина в организме человека и его значение

Для нормального функционирования организма ему необходим в достаточном количестве гормон сна мелатонин. Википедия его так называет, поскольку 70% этого гормона вырабатывается во время сна человека.

Что такое гормон мелатонин и за что он отвечает

Еще одно название мелатонина – гормон молодости, и это неслучайно, потому что он воздействует на все клетки в организме, восстанавливая их, приводя в тонус. Таким образом, происходит омоложение, повышается иммунитет, кожа омолаживается, снимается болевой синдром. Если у человека уровень гормона в норме, то после 8 часов здорового сна он просыпается посвежевшим, полным сил и энергии, исчезает депрессия, появляется чувство радости и удовлетворенности жизнью. Вот почему сон так важен для организма.

Гормон вечной жизни - мелатонин

Мелатонин вырабатывается в темноте, поэтому врачи не рекомендуют спать при включенном освещении, ночнике, работающем телевизоре. Более того, рекомендуется включать приглушенный свет уже с 7 часов вечера, а во время сна надевать специальную маску. Самый полезный сон, способствующий выработке мелатонина, наступает с 21:00, а сам гормон синтезируется в период с 00:00 до 04:00. Ложиться спать после 4 утра совсем бессмысленно, восстановление организма не произойдет, и весь последующий день будет сопровождаться чувством сонливости, раздражительности и усталости.

Полезные влияния гормона на наш организм

Гормон был впервые открыт в 1958 году – это достаточно поздно, например, в 1935 г. уже могли синтезировать тестостерон. Пищевые добавки и лекарственные средства, содержащие искусственный мелатонин, стали поступать в продажу только в 1993 году. Многие ошибочно считают, что гормон необходим лишь для сна, и не представляют, для чего и зачем мелатонин нужен организму?

Кроме регулирования режима дня и способствования быстрому засыпанию, можно выделить еще ряд очень важных функций мелатонина в организме:

  • подавляет выработку стрессовых гормонов;
  • замедляет процессы старения;
  • способствует выработке иммунных клеток;
  • регулирует артериальное давление;
  • оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт;
  • продляет жизненный цикл клеток мозга, стимулируя деятельность ЦНС;
  • предотвращает ожирение и контролирует массу тела;
  • снижает болевой синдром.

Роль мелатонина в организме очень велика, его воздействие на системы жизнедеятельности еще продолжают исследовать, особенно влияние гормона на раковые опухоли.

Выработка гормона в организме

Производство мелатонина в организме человека происходит во сне. За его синтез отвечает железа в головном мозге – эпифиз, его еще называют шишковидным телом. Вернее сказать, вырабатывается не сам мелатонин эпифизом, а другой гормон – серотонин, который является его основой. В течение дня, под воздействием солнечных лучей, аминокислота триптофан трансформируется в серотонин. Очень важно каждый день минимум один час проводить на свежем воздухе, даже если погода не совсем солнечная. Чем больше за день будет произведено серотонина, тем в большем количестве ночью вырабатывается мелатонин. Естественно, при условии, что тело будет отдыхать, а сон длиться более 8 часов.

Роль мелатонина в организме

При затяжной депрессии и бессоннице рекомендуется находиться на свежем воздухе не менее пяти часов, тогда будет здоровый сон, уровень мелатонина нормализуется, и прием седативных препаратов не понадобится.

К чему приводит недостаток гормона сна

Дневная норма выработки мелатонина в организме составляет 30–35 мкг. При его недостаточном количестве могут возникнуть следующие симптомы:

  • бессонница;
  • ослабление иммунитета, и, как следствие – частые простудные и вирусные заболевания;
  • повышение артериального давления;
  • нервные срывы;
  • снижение работоспособности;
  • состояние тревоги, отчаяния.

Бессонница

Это первые симптомы того, что в организме происходит нарушение работы эпифиза, и есть повод изменить образ жизни, увеличивать продолжительность ночного сна, корректировать питание или обратиться к врачу за консультацией.

Мелатонин в организме не накапливается – он вырабатывается и расходуется, поэтому один день здорового сна не обеспечит нормальное функционирование организма на неделю.

Если выработка мелатонина недостаточна, то через некоторое время можно наблюдать следующие последствия:

  • появление первых признаков старения (морщин, вялости кожи, изменение ее цвета);
  • значительная прибавка в весе (за полгода можно набрать до 10 кг);
  • раннее наступление менопаузы у женщин, даже в 30 лет;
  • доказано, что женщины со сниженным уровнем мелатонина страдают от рака груди на 80% чаще.

Признаки старения

Вырабатывается ли мелатонин днём

Мелатонин не вырабатывается только ночью — около 30% гормона синтезируется и в дневное время, но это лишь окончание процессов, начатых во сне. Если у человека работа в ночное время, частые перелеты со сменой часовых поясов, тогда врачи советуют спать днем в темноте. Нужно плотно задергивать шторы, выключать все источники света, использовать маску на глаза. Только так, пусть и в незначительной мере можно получать необходимую порцию гормона.

Как определяют уровень гормона

Конечно, недостаток гормона можно заподозрить по различным симптомам, но достоверную картину даст только клинический анализ крови из вены. Мелатонин имеет очень короткий период полураспада – 45 минут, поэтому забор крови должен осуществляться несколько раз, через небольшие промежутки времени. Такой анализ не делают в обычных поликлиниках и даже не во всех частных лабораториях. Для получения корректных и достоверных результатов необходимо сдавать кровь в условиях стационара.

Сон и мелатонин

Нормальный уровень гормона у взрослого человека составляет 80–100 пг/мл – в ночное время и до 10 пг/мл – днем. После 60 лет отмечается снижение уровня до 20% и ниже. Максимальные показатели отмечаются у детей до трех лет – 325 пг/мл.

А если уровень гормона повышен?

При дисфункции эпифиза, а также при наличии других серьезных заболеваний может отмечаться и повышенный уровень мелатонина в крови. На увеличение нормы гормона в плазме указывают следующие симптомы:

  • снижение полового влечения;
  • климактерический синдром;
  • снижение синтеза эстрогенов;
  • замедленное половое созревание.

При шизофрении отмечается повышенный уровень гормона.

Как повысить, усилить уровень гормона в организме

Многих интересует, как повысить уровень выработки мелатонина, не прибегая к синтетическим препаратам. Для этого необходимо соблюдать простые правила здоровой жизни:

  • ложиться спать не позднее 23:00;
  • не использовать ночью искусственное освещение;
  • увеличить потребление продуктов, стимулирующих выработку гормона;
  • находиться на свежем воздухе минимум один час в день.

Ценность сна

Соблюдение таких простых правил приведет к естественному синтезу гормона в необходимых количествах. Но, если нехватка гормона обусловлена тяжелыми заболеваниями, то врачи назначают препараты, содержащие мелатонин.

Препараты, содержание гормон

Искусственный гормон молодости производят в форме таблеток и инъекций. Наиболее популярные препараты, которыми можно повышать уровень гормона в крови:

  • мелаксен;
  • циркадин;
  • мелапур;
  • юкалин.

Циркадин

Чтобы увеличение количества гормона происходило естественным путем, некоторые врачи рекомендуют делать инъекции серотонина.

Есть еще ряд биологически активных добавок, которые используются спортсменами. При частых и интенсивных физических нагрузках в организме резко увеличивается количество свободных радикалов, которые вызывают чувство усталости. Мелатонин действует как антиоксидант и нейтрализует свободные радикалы.

Наиболее распространенные БАДы:

  • Twinlab – Melatonin Caps;
  • Source Naturalis – Melatonin;
  • Natrol – Melatonin TR;
  • Now – Melatonin.

Now – Melatonin

Мелатонин в продуктах питания

Гормон сна – это мелатонин, он вырабатывается в организме и не содержится в чистом виде в продуктах питания. Но в некоторых продуктах содержится аминокислота триптофан, которая участвует в синтезе гормона.

Чтобы повышать уровень мелатонина необходимо включать в рацион:

  • кукурузу;
  • овсяную кашу;
  • рис;
  • говядину;
  • сыр;
  • молоко;
  • морковь;
  • петрушку;
  • томаты;
  • редьку;
  • инжир;
  • арахис;
  • изюм.

Мелатонин в продуктах питания

В последний прием пищи следует совместить белки с углеводами. Нужно совсем исключить употребление:

  • кофеина;
  • копченого мяса;
  • молочного шоколада;
  • алкогольных напитков;
  • энергетических напитков.

Вырабатывать мелатонин помогают бананы – они стимулируют синтез серотонина. Этот продукт содержит много магния и калия, которые способствуют расслаблению и поднимают настроение.

Меланин и мелатонин в чем разница

Многие люди ошибочно считают, что мелатонин и меланин – это тождественные понятия. Но это не так — кроме созвучия, у них нет ничего общего. Меланин – это пигментное вещество, которое содержится в клетках кожи, волос, ногтей – он окрашивает ткани человека. Формула меланина содержит:

  • углерод;
  • азот;
  • серу;
  • водород.

Меланин

Еще в составе присутствуют аминокислоты:

  • тизорин;
  • цистин;
  • аргинин;
  • триптофан.

Триптофан

А химический состав мелатонина выглядит совсем иначе: триптофан трансформируется в 5-гидрокситриптамин, затем в N ацетилсеротонин, а при участии N ацетилтрансферазы и О-метилтрансферазы — в мелатонин.

Мелатонин при онкологии

В последнее время гормон мелатонин рассматривается как составной элемент противораковых препаратов. До конца его полезные свойства не изучены, но уже сейчас есть доказательства того, что иммунные клетки, которые образуются под влиянием мелатонина, способны уничтожать раковые. Кроме того, гормон защищает организм от побочных эффектов при химиотерапии, ускоряет процесс заживления ран после удаления опухолей.

Влияние снижения выработки мелатонина на организм

Мелатонин способен убивать раковые клетки, и сдерживать, тем самым, рост опухоли. У всех онкобольных отмечен низкий уровень синтеза гормона. Часто при таких заболеваниях врачи назначают курс гормонотерапии, который приносит ощутимую пользу:

  • уменьшает боль;
  • препятствует развитию метастазов рака;
  • стимулирует выработку цитотоксина, который уничтожает раковые клетки;
  • уменьшает атрофию тканей.

Атрофия

Заместительная терапия меланином показана больным даже на поздних стадиях развития рака.

Мелатонин у детей

У детей вырабатывается мелатонин в больших количествах, особенно в первые три года жизни. Максимально допустимая концентрация – 325 пг/мл. С трех лет и до наступления половой зрелости наблюдается стабильный и высокий уровень гормона в крови. Затем синтез резко сокращается до отметки 10–80 пг/мл. Если у человека здоровый сон, то до 45 лет уровень гормона будет неизменен, а после станет неуклонно снижаться.

Мелатонин у детей

У детей с аутизмом наблюдается недостаток мелатонина, они плохо спят, поэтому им в качестве терапии назначаются препараты, содержащие искусственный гормон. Побочные эффекты у таких средств практически отсутствуют, и детским организмом они переносятся очень хорошо.

  1. Пальчик А.Б., Шабалов Н.П. Нарушения сна у детей // Детские болезни. – СПб. – 2002. – Т. 2. – С. 545–562.
  2. Жариков Е.С. Психологические средства стрессоустойчивости. – М., 1990.
  3. Ветер Т.В. Стресс в школьной жизни// Образование в современной школе. – 2003. № 3.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий