Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Кофе при щитовидке

Содержание

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хронический тиреоидит — это группа длительных воспалительных процессов, протекающих в щитовидной железе. Болезнь обусловлена сбоем в работе иммунной системы. Организм начинает вырабатывать антитела, которые повреждают или разрушают клетки щитовидки. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины старше 40 лет.

Причины и механизм развития

При тиреоидите гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, воспринимаются иммунной системой человека как чужеродные. Лимфоциты начинают активно их уничтожать, что приводит к гибели фолликулярного аппарата. Погибшие клетки железы постепенно замещаются фиброзной тканью. В результате функция щитовидки снижается, и она не может вырабатывать достаточное количество гормонов, необходимых организму.

Первым предположил, что причины тиреоидита носят аутоиммунный характер, японский ученый-хирург Хашимото.

Факторы, влияющие на возникновение хронического тиреоидита щитовидной железы, делятся на три категории: внешние, внутренние и болезни, которым сопутствует тиреоидит.

К внутренним причинам относятся генетическая предрасположенность, а также сбои в работе иммунной системе в период взросления, при беременности и родах, при старении. В это время отмечаются гормональные всплески.

Внешние причины, которые могут спровоцировать заболевание, включают:

  • загрязненность химическими отходами атмосферы, что негативно влияет на иммунную систему;
  • применение ядовитых химических препаратов в сельском хозяйстве;
  • избыточное употребление в пищу продуктов, содержащих йод;
  • повышенный уровень радиоактивного излучения;
  • заболевания ЛОР органов, инфекционные заболевания;
  • травмирование области расположения щитовидной железы с последующим кровоизлиянием внутрь органа;
  • длительное нахождение в состоянии стресса.

К болезням, которые могут спровоцировать возникновение тиреоидита, относятся аденома или раковая опухоль щитовидной железы, Базедова болезнь, эндемический зоб.

Как проявляется тиреоидит

Симптомы хронического тиреоидита могут не проявляться в течение длительного времени. К общим признакам, которые свидетельствуют о снижении функциональности органа, относятся:

  • ощущение плотной опухоли в горле, затрудненное глотание;
  • ломкость и расслаивание ногтей;
  • секущиеся волосы, выпадение их в больших количествах;
  • кожный зуд;
  • быстрый набор лишнего веса;
  • перепады настроения, депрессия, апатия, сонливость;
  • ломота суставов;
  • расстройства кишечника из-за нарушения работы пищеварительной системы;
  • аритмия;
  • бледность кожных покровов;
  • отечность лица.

Специфические признаки проявляются на более поздних стадиях. К таковым относятся увеличение железы, боль при пальпации, при повороте головы, при глотании и дыхании.

Диагностика

При обнаружении первых признаков начинающегося заболевания следует незамедлительно обратиться к эндокринологу, который проведет внешний осмотр пациента и назначит ряд лабораторных анализов. К методам диагностики заболевания относятся:

  • Забор крови на общий и развернутый анализ, который поможет определить уровень лимфоцитов.
  • Посредством иммунограммы определяется присутствие антител к тиреоглобулину, тиреопероксидазе, тиреоидным гормонам.
  • Анализ крови на гормоны Т3 и Т4, а также на ТТГ (тиреотропного гормона), что позволяет определить стадию заболевания щитовидной железы.
  • УЗИ щитовидной железы, на котором видны размеры органа, развивающиеся патологии в структуре.
  • С помощью биопсии устанавливается концентрация лимфоцитов.

Особенности заболевания при беременности

Поскольку тиреоидит является аутоиммунным заболеванием, во время беременности проявление характерных симптомов уменьшается либо отсутствует вовсе. Происходит это потому, что в период вынашивания плода сокращается выработка антител по причине подавления иммунитета. Процесс разрушения клеток щитовидки замедляется. Женщина, страдающая патологией, в период беременности ощущает улучшение состояния.

Но после родов болезнь начинает прогрессировать. Появляются все характерные симптомы, состояние стремительно ухудшается. При отсутствии лечения в течение 8-12 месяцев возникает стойкий гипотиреоз (недостаточный уровень гормонов щитовидной железы).

Наличие патологии может негативно сказаться на протекании беременности и спровоцировать следующие осложнения:

  • выкидыш;
  • несвоевременные роды;
  • задержка развития зародыша;
  • токсикоз и гестоз;
  • снижение содержания гемоглобина в крови;
  • кровотечения в период вынашивания и во время родов.

Эти осложнения негативно влияют на развитие плода и могут привести к тяжелым последствиям: внутриутробной гибели зародыша, рождению неполноценного ребенка.

Каким должно быть лечение при хроническом тиреоидите

Заболевание трудно поддается лечению. Основными средствами являются медицинские препараты, действие которых направлено на устранение того или иного фактора, влияющего на развитие тиреоидита.

Принимать лекарства следует только по предписанию лечащего врача-эндокринолога.

Самолечение категорически запрещается, поскольку часто приводит к тяжелым последствиям.

Медикаменты

После установления точного диагноза врачом в первую очередь назначаются тиреоидные препараты, в состав которых входят гормоны щитовидной железы. Доза, которая необходима организму, устанавливается в зависимости от степени тяжести патологии. В случаях развития гипотериоза (прекращение выработки гормонов щитовидкой) принятие тиреоидных медикаментов становится пожизненным.

Глюкокортикостероиды принимаются при обострениях, так как эти препараты обладают сильным противовоспалительным действием, обезболивают, регулируют обмен веществ в организме, производят коррекцию гормонального фона. В состав лекарств этой группы входят гормоны надпочечников, помогающие тормозить процесс образования антител к щитовидке. Наиболее ярким представителем глюкокортикостероидов является Преднизолон. При стремительном увеличении органа требуется хирургическое вмешательство.

Народные средства

При лечении хронического тиреоидита наряду с медикаментами используются средства народной медицины. Наибольшим эффектом обладают настои из лекарственных растений с добавлением эфирных масел. Для приготовления следует взять часть сухой лекарственной травы (чистотела, кирказона, дурнишника, череды, донника), растереть, добавить столько же масла, настоять в течение месяца.

Если щитовидная железа воспалилась и область ее расположения чешется, рекомендуется на ночь смазывать приготовленным настоем.

Противовоспалительным действием обладает средство, приготовленное из перегородок грецких орехов, которые следует измельчить, залить небольшим количеством спирта или водки и настоять в течение 15 дней в стеклянной посуде. Принимать по 20 капель перед каждым приемом пищи.

Для стимулирования выработки гормонов щитовидки применяется настойка из почек сосны. Для приготовления необходимо сосновые почки залить водкой или спиртом, настоять 15 суток, процедить и натирать зону зоба перед сном.

Соки из овощей, фруктов и ягод останавливают процесс разрушения клеток щитовидки, предотвращают образование злокачественных опухолей, восстанавливают функцию железы.

Сок из ягод облепихи стимулирует выработку натуральных гормонов. Тормозят процесс разрушения тканей соки, приготовленные из капустных листьев или лимона. Одуванчик, свекла и морковь способствуют укреплению иммунной системы. Сок из шпината содержит большое количество витаминов, необходимых организму в борьбе с заболеванием.

Диета

При наличии патологии врачи-эндокринологи настоятельно рекомендуют придерживаться диеты.Из рациона необходимо исключить жирную, жареную и острую пищу. Категорически запрещается употреблять спиртные напитки, крепкий кофе и чай.

Чтобы поддержать организм и помочь ему справиться с болезнью, нужно учесть следующие советы специалистов:

  • Обязательно ежедневно употреблять фрукты и овощи (как в сыром, так и в вареном виде), чтобы обеспечить организм необходимым количеством витаминов.
  • Мясо должно быть нежирным (кролик, курица, говядина). При гипотериозе полезен рыбий жир.
  • Достаточное количество углеводов содержится в злаковых кашах, хлебе. При приготовлении каш нельзя использовать сливочное масло, лучше добавить чуть-чуть подсолнечного.
  • Необходимо включить в рацион молочные продукты, нежирный сыр, куриные яйца.
  • Употреблять как можно больше жидкости. При этом исключить газированные напитки, отдавать предпочтение минеральной воде без газа, фруктовым или овощным сокам.
  • Принимать пищу часто и в небольших количествах. Последний прием пищи должен быть не позднее 3 часов перед сном.

Возможные осложнения

Хронический аутоиммунный (лимфоцитарный) тиреоидит при отсутствии лечения может привести к ряду осложнений, отражающихся на работе всех органов организма.

  • Нервная система. Раздражительность, приступы депрессии, апатия, потеря интереса к жизни свойственны людям, больным тиреоидитом.
  • Сердечно-сосудистая система. Приступы тахикардии, острая сердечная недостаточность, гипертония, повышение уровня холестерина в крови.
  • Узлообразование ведет к формированию зоба. Существует риск перерождения клеточной ткани в злокачественную опухоль.
  • Мочеполовая система. Гормональный сбой провоцирует тяжелые заболевания яичников, приводит к бесплодию.

Профилактика

В профилактических целях необходимо своевременно проходить медицинское обследование на предмет наличия гормональных сбоев, особенно женщинам старше 40 лет и в послеродовой период. Наибольшему риску подлежат люди, в роду которых встречалось подобное заболевание.

Для того чтобы не подвергнуть себя риску заболеть тиреоидитом, нужно придерживаться следующих правил:

  • регулярно снабжать организм витаминами, поддерживая в норме работу иммунной системы;
  • правильно питаться;
  • следить за своим психическим здоровьем;
  • контролировать вес;
  • обращаться за медицинской помощью при первых признаках инфекционных и вирусных заболеваний.

При раннем выявлении тиреоидита и соблюдении всех рекомендаций врача прогноз болезни благоприятный. В большинстве случаев функцию железы удается восстановить.

О вреде и пользе продуктов богатых йодом при гипо- гиперфункции щитовидки

Продукты богатые йодом жизненно важны человеку, потому что предупреждают дефицит этого микроэлемента.

В свою очередь, недостаток этого элемента вызывает расстройство обмена веществ и работы всех органов.

В каких продуктах есть йод, почему их надо употреблять при заболеваниях щитовидной железы и не будет ли от них вреда?

Продукты

Когда нужно увеличить количество блюд богатых йодом

Признаки недостаточности этого микроэлемента в продуктах питания могут появиться практически у каждого человека.

Это особенно актуально для лиц, проживающих в регионах, где в воде и еде йода не хватает.

Чтобы не довести до такого и не чувствовать постоянную зависимость от таблеток, рекомендуем Монастырский Чай — единственное натуральное средство, которое разработано для восстановления функции щитовидной железы, общей нормализации гормонального фона и профилактики заболеваний, связанных с его нарушением. Он состоит ТОЛЬКО из натуральных компонентов и не имеет неприятных побочных действий.
Данный препарат не продается в аптеках, и его не рекламируют в интернете. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «панацею от всех болезней», я не буду расписывать, какое это действенное средство… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

При недостатке йода у человека появляются следующие симптомы:

  • слабость и повышенная утомляемость;
  • снижение памяти и внимания;
  • расстройства зрения и слуха;
  • повышение массы тела;
  • воспаление конъюнктивы глаз;
  • запоры;
  • нарушения менструального цикла у женщин и потенции у мужчин;
  • понижение артериального давления;
  • отставание в умственном развитии у детей;
  • нервное напряжение, бессонница;
  • отеки слизистых оболочек, их покраснение.

Симптомы недостатка йода

В таких случаях необходимо, чтобы в организм поступал йод. Однако употребление чистого элемента категорически запрещено, потому что он очень ядовит.

Поэтому следует либо пить препараты либо обогащать свой рацион продуктами, содержащими достаточные количества йода.

Наиболее йодосодержащие продукты

Таблица продуктов показывает, где наиболее высокое количество элемента:

Наименование

мг йода/100 г

Печень трески 350
Лосось, камбала 200
Морская капуста 150-200
Креветки 190

В продуктах питания, представленных ниже, содержится большое количество этого микроэлемента:

  1. Картофель печеный. Необходимо именно потреблять картофель с кожурой, так как в пюре этого вещества недостаточно.
  2. Клюква очень полезна для щитовидки, потому что содержит значительное количество микроэлемента. Кроме того, в ней достаточно витаминов, особенно С и К, благоприятно воздействующих на организм.
  3. Список продуктов богатых йодом дополняет чернослив. Достаточно потреблять всего 5 штут этого сухофрукта, чтобы обеспечить организма полезным веществом.
  4. Лобстер — король морепродуктов, содержащий много йода.
  5. Треска содержит мало жиров и достаточное количество полезного микроэлемента. Небольшая порция этой рыбы содержит приблизительно 2/3 дневной потребности в йоде.
  6. Креветки насыщают организм не только йодом, но и полезными микроэлементами и витаминами.
  7. Молоко насыщает организм йодом, кальцием и витамином Д. Даже один стакан этого напитка способен восполнить йододефицит.
  8. Вареные яйца добавляют в организм необходимые витамины, цинк, кальций, антиоксиданты и, конечно же, йод. Йода в одном яйце все же немного, однако регулярное их употребление помогает справиться с йододефицитом.
  9. Чеддер может по праву возглавить список продуктов богатых этим микроэлементом, поскольку даже в небольшом ломтике такого продукта содержится достаточное количество полезного вещества. Надо отметить, что молокопродукты — отличный источник йода, и ими нельзя пренебрегать.
  10. С помощью йодированной или гималайской соли можно обогатить рацион йодом, что очень полезно при гипотиреозе щитовидной железы. Конечно же, этим продуктом нельзя злоупотреблять. Гималайская соль гораздо лучше усваивается организмом.
  11. Бананы обладают не только отличными энергетическими свойствами, но и способны обогатить организм полезным микроэлементом.
  12. Клубника — полезный и вкусный источник йода. В то же время энергетическая ценность порции такой ягоды низкая, что будет очень кстати тем, кто хочет похудеть.
  13. Фасоль зеленая содержит не только йод, но и полезные для здоровья калий, витамины.
  14. Морские бобы способны ликвидировать йододефицит в организме и способствуют его насыщению полезными микроэлементами и витаминами.
  15. Морская капуста — чемпион по содержанию йода. Потребляя даже небольшое ее количество каждый день, вы обогатите организм этим микроэлементом.
  16. Белый хлеб тоже содержит некоторое количество этого микроэлемента. Не стоит злоупотреблять, потому что его калорийность достаточно высокая.

Продукты с йодом

Таблица полезных для здоровья продуктов питания не исчерпывается только указанными выше.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Крайне важно следить за тем, чтобы питание было разнообразным, а рацион включал в себя достаточное количество блюд животного и растительного происхождения.

Принципы диеты при гипотиреозе

При снижении выработки гормонов щитовидной железой происходят медленные системные дисфункции в организме.

Какие продукты можно употреблять при гипотиреозе, чтобы нормализовать нарушенные функции щитовидки?

При этом очень важно сократить трудно перевариваемую пищу. Еду богатую холестерином, насыщенными жирами тоже нельзя есть при гипотиреозе. Важно сократить количество «быстрых» углеводов.

Главные рекомендации по выбору блюд:

  1. Всегда надо обращать внимание на количество йода в продуктах.
  2. Жирное мясо целесообразно заменить рыбой и морепродуктами.
  3. Употреблять больше свежих овощей и фруктов.
  4. Раз в неделю устраивать разгрузочные овощные или фруктовые дни.
  5. Заменить сладости сухофруктами.
  6. Варить блюда на пару или же запекать их.
  7. Пользоваться йодированной солью — в ней содержится небольшое количество йода.
  8. Добавлять в ежедневное меню продукты, в которые больше всего йода.
  9. Не рекомендуется употреблять сливочное масло, свиное сало и еду, в которой содержится пальмовое масло.
  10. Обязательно надо тщательно пережевывать пищу.
  11. Необходимо повысить количество белков и одновременно снизить количество углеводов.
  12. Очень важно отдать предпочтение блюдам, содержащим в достаточном количестве растительную клетчатку. Полезные свойства имеет и хлеб с отрубями.

Выполнение этих рекомендаций помогает справиться с йододефицитом и не допустить развитие гипотиреоза.

Что нельзя есть при гипотиреозе

Существуют и запрещенные продукты при этом заболевании. Они отрицательно сказываются на функции щитовидки.

В первую очередь необходимо отметить сою. Она содержит в составе изофлавоны, подавляющие процесс выработки гормонов.

Соя

Следует исключить из ежедневного рациона и все овощи, относящиеся к крестоцветным, так как изиотиоцианаты вызывают подавление выработки гормонов щитовидки.

Это такие овощи, как редька, капуста, турнепс, репа.

Категорически запрещено употреблять водопроводную воду, не прошедшую процесс очистки.

Ведь часто она хлорируется, а соединения хлора препятствуют нормальному усвоению полезного йода.

Следует исключить такие продукты:

  • ливер (он богат холестерином, который приводит к развитию атеросклероза);
  • все блюда, повышающие сахар крови (в первую очередь это свежая выпечка);
  • фаст-фуд;
  • блюда из шлифованного риса;
  • фруктовые соки, содержащие сахар;
  • все грибы (даже шампиньоны, продающиеся в супермаркетах);
  • маргарин (содержит транс-жиры);
  • любые алкогольные напитки (спиртное увеличивает потребность организма в гормонах щитовидки, а при гипотиреозе они вырабатываются в недостаточном количестве);
  • маринованные и консервированные блюда;
  • все супы, приготовленные из концентратов;
  • все виды жирных колбас, жирное мясо;
  • гусь, баранина, утка;
  • горчица и перец;
  • газированные напитки (особенно кока-колу).

Этот перечень следует внимательно изучить и постараться не нарушать его.

Что кушать при гипертиреозе

При таком заболевании продукция гормонов щитовидки — трийодтиронина и тироксина, значительно увеличивается.

Зная, в каких продуктах содержится достаточно йода, можно не допустить повышенной концентрации этого микроэлемента в тканях и клетках, просто ограничив или же исключив их употребление.

Однако этого будет недостаточно: при гипертиреозе страдают практически все органы, соответственно, следует выбрать такой тип питания, чтобы помочь организму справиться с нарушениями в щитовидке.

В первую очередь необходимо позаботиться о том, чтобы в рационе было достаточно белка — не меньше 100 г, причем больше половины этого количества должны составлять именно протеины животного содержания.

Калорийность дневного рациона надо увеличить до 3000 килокалорий. При этом питание должно быть дробным — 5 или 6 раз в сутки.

Крайне важно, чтобы еда была приготовлена на пару. При этом исключаются продукты:

  • наваристые мясные и рыбные бульоны;
  • пряности;
  • крепкий кофе или чай;
  • все продукты, повышающие газообразование в кишечнике;
  • некоторые фрукты — сливы, абрикосы.

Йодированные продукты — полезны или вредны

Это такие блюда, которые специально обогащают йодом для покрытия дефицита этого микроэлемента в организме.

При условии, что его действительно мало, они оказывают пользу. И для того чтобы органы не ощущали недостатка йода, его необходимо всего не больше 0,2 мг в день.

И продукты питания богатые йодом могут действительно восполнить такой дефицит.

Большинство специалистов рекомендует при йододефиците потреблять йодированную соль. Она безопасна и не может провоцировать перенасыщение этим микроэлементом.

Тоже можно сказать о йодированной воде, при ее употреблении в достаточных количествах нет опасности вызвать йодное отравление.

Необходимо знать, что продукты, обогащенные йодом, могут таить опасность, если потреблять одновременно препараты этого микроэлемента.

И если в организм будут длительно поступать такие продукты, то возможно нарушение работы щитовидки.

Все искусственные добавки и йодированные продукты гораздо менее полезны, чем натуральная еда богатая таким микроэлементом.

Помните, что содержащие йод продукты не могут вызвать симптомы передозировки. Ведь ее нет у людей, живущих у моря.

Отдельно нужно предостеречь от добавления в воду или молоко спиртовой настойки йода, как это советуют некоторые целители.

При этом существует риск отравления, раздражения слизистых желудочно-кишечного тракта и прочих осложнений.

Йодид калия и диета

Йодистый калий — лекарство, назначаемое для лечения и профилактики йододефицита.

Если его принимать в рекомендованных врачом количествах, то опасности отравления или побочных эффектов не будет.

Если же параллельно употреблять продукты с йодом в больших количествах, то существует опасность повышенного содержания такого микроэлемента в тканях.

Конечно же, это небезопасно, потому что вызывает перенасыщение организма. Если вы потребляете такую еду, то прием препаратов с йодом желательно отменить.

Это касается таких лекарств, как Йодомарин или Антиструмин. Их желательно пить только после разрешения врача.

Лекарства

Принимая препараты йода, необходимо быть особенно внимательным к сигналам организма и всегда реагировать на малейшие изменения в состоянии здоровья.

Помните, что натуральная еда богатая йодом — лучшее профилактическое средство против нарушений работы щитовидки.

Если на столе каждый день будут продукты богатые этим жизненно необходимым и важным микроэлементом, то потребность в приеме лекарств отпадет.

Способы похудеть при отсутствие щитовидной железы

Щитовидная железа очень важный орган. Её функции это выработка гормонов – тироксина и трийодтиронина. Они необходимы для нормального обмена веществ, поддержания иммунитета, предотвращения раннего старения организма.

Хорошо, когда вышеуказанный орган нормально работает, а люди не имеют проблем с лишним весом и самочувствием. Но нередко щитовидную железу поражают такие недуги, как:

  • Базедова болезнь;
  • ЗОБ (большие размеры);
  • узелковые образования;
  • злокачественная опухоль.

Базедова болезнь

Показанием к проведению операции могут являться и тяжёлые травмы.

Как правило, рак щитовидки лечится с помощью полного её удаления. При сильном распространении узелковых образований или больших размерах зоба врачи также настаивают на ампутации этого органа. Так сказать, нет железы – нет проблем. Всё бы ничего, но без неё обмен веществ сильно замедляется, и многие пациенты жалуются на то, что не могут похудеть, да и самочувствие нельзя назвать прекрасным. Выходит, проблемы всё-таки есть и их нужно устранять.

Способы похудения

Среди людей уже устоялось мнение, что после удаления щитовидной железы похудеть невозможно, вес только набирается, но никак не сбрасывается. К тому же появляется отёчность тела, что ещё больше усугубляет ситуацию. На самом деле не всё так плохо.

После операции следует постоянно наблюдаться у эндокринолога. Если гормоны в норме, то можно обойтись без приёма лекарств, но дабы не поправиться, следует всё равно соблюдать щадящую диету и вести активный образ жизни.

Щадящая диета

И ещё, после удаления щитовидной железы человек не является инвалидом, а потому физические упражнения не запрещены. От них нужно воздержаться только первые шесть месяцев. Позже, следует совмещать:

  • приём препаратов;
  • диету;
  • спорт.

Стоит знать, что удалённая щитовидная железа и похудение два совместимых понятия, они не являются чьей-то нелепой выдумкой и это мнение опытных врачей эндокринологов. Если поддерживать своё здоровье и следить за питанием, можно навсегда забыть о лишнем весе. Но обо всех методах по порядку.

Гормональные препараты

После операции на щитовидной железе нередко врачи назначают лекарственные препараты, которые ускоряют обмен веществ, а именно это:

  • заменители гормонов;
  • L- тироксин.

L- тироксин

Именно этот гормон отвечает за регулирование:

  • углеводного;
  • белкового;
  • жирового обмена веществ;
  • снижение веса.

Снижение веса

Препарат выпускается в таблетках 50 и 100 мкг. Суточная доза для взрослого человека составляет 1,5-2 таблетки. Действие препарата длится ещё неделю после прекращения приёма.

Эутроксин

Более доступный по цене аналог L-тироксина. Он выполняет все те же функции что и первый препарат. Суточная дозировка также ничем не отличается. Пить таблетки рекомендуется за полчаса до приёма пищи.

И тот и другой препараты, имеют множество противопоказаний:

  • болезни надпочечников;
  • недостаточная выработка гормонов гипофиза;
  • инфаркт миокарда;
  • тиреотоксикоз;

Тиреотоксикоз

  • миокардит;
  • панкардит;
  • непереносимость галактозы;
  • непереносимость вспомогательных компонентов препарата.

При отсутствии противопоказаний, принимать препарат могут дети грудного и люди пенсионного возраста. Дозировку для тех и других определяет лечащий врач. Эффект от приёма заметен уже через неделю.

Диета

Иногда, несмотря на употребление гормонов, похудение может долго не наступать. Как правило, это связано с тем, что человек питается той пищей, которую все привыкли называть вкусной. К великому сожалению, данная пища не полезна. Для того чтоб ускорить обмен веществ, следует принимать пищу небольшими порциями не менее чем пять раз в день, обогатить меню продуктами с высоким содержанием йода, а также исключить:

  • шоколад;
  • копчёности;
  • жареные продукты;
  • сахар;
  • алкогольные напитки;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • какао;
  • кофе.

Шоколад

Ограничить потребление:

  • мяса;
  • соли;
  • масла;
  • острых продуктов;
  • молочных продуктов;
  • соевых продуктов;
  • мучных изделий.

Мяса

Употреблять без ограничения можно:

  • рыбу и морепродукты;
  • овощи (желательно в сыром виде);
  • фрукты;
  • каши.

Морепродукты

Так выглядит меню человека, которому удалили  щитовидку

Завтрак – два бутерброда из хлебцев с красной рыбой и зеленью (руккола, салат айсберг), любой сок или зелёный чай.

Полдник – один банан, стакан нежирного кефира.

Обед – суп овощной, салат греческий (перец болгарский, маслины, сыр Фета, помидоры, огурцы), заправленный оливковым маслом и соком лимона, хлебцы рисовые 3 шт.

Ужин – рис с креветками и горошком, некрепкий чай, а лучше: лимонно-имбирный напиток.

Второй ужин – одно яйцо отварное, хлебец, яблоко.

Диета при удалённой щитовидке

Между приёмами пищи рекомендуется пить воду и другие разрешённые напитки, но не более одного литра в сутки. Нарушение данного правила чревато отёками. Раз в неделю необходимо проводить разгрузочный день (на одном из очищающих продуктов). Категорически противопоказаны строгие диеты и длительное голодание. Если соблюдать все вышеуказанные правила, то лишний вес будет уходить очень быстро и никогда не появится снова.

Спортивные упражнения

Ещё быстрее похудеть при удалённой щитовидке помогут занятия спортом и другие физические нагрузки, так как они способствуют сжиганию калорий. Смешно, когда люди говорят, о неэффективности этого метода. Ведь не может быть так, чтоб человек всё время бегал, а калории не сжигались. Если так происходит, то скорее всего, после физических нагрузок повышается аппетит и люди пополняют свои жировые запасы с избытком или потребляют много жидкости и тело отекает.

Спортивные упражнения

Что же подойдёт больным для снижения веса? Первое, на что следует обратить внимание, это:

  • ходьба не менее 2-3 часа в день;
  • езда на велосипеде;
  • бег трусцой;
  • тяжёлая атлетика;
  • фигурное катание;
  • танцы;
  • бег на короткие дистанции;
  • занятия в тренажёрных залах.

Ходьба не менее 2-3 часа в день

Всё бы ничего, но, к сожалению, некоторые люди вынуждены работать(14-15 часов в день) дабы обеспечить своё существование и им некогда ходить на прогулки, посещать каток, тренажёрный зал и другие спортивные занятия.

Для них есть домашние упражнения:

  • растяжка;
  • приседания;
  • качание пресса.

Качание пресса

Комплекс упражнений

Упражнение №1

  1. Встать на четвереньки;
  2. ноги должны быть выпрямлены (не на колени);
  3. присесть;
  4. подняться.

Повторить 10-15 раз.

Упражнение №1

Упражнение №2

  1. Лечь на пол;
  2. выпрямить ноги;
  3. повернутся набок;
  4. поднять ногу 20 раз.

Повернутся на другой бок и повторить то же самое с другой ногой.

Упражнение №2

Упражнение №3

  1. Руки вытянуть вперёд;
  2. локти согнуть;
  3. ладони сильно прижать друг к другу и держать на уровни груди;
  4. сжать ладони так, чтоб напрягались мышцы рук и груди.

Повторить 15 раз.

Упражнение №3

Упражнение №4

  1. встать прямо;
  2. руки сцепить за спиной;
  3. выпрямить руки;
  4. делать наклоны то в одну, то в другую сторону.

Повторить 10 раз.

Упражнение №4

Следует заметить, что такая работа по дому, как:

  • уборка;
  • мытьё посуды;
  • глажка;
  • стирка (вручную);
  • перестановка мебели.

также способствует сжиганию лишних калорий.

Уборка

Вывод

Если человек начал набирать лишний вес после удаления щитовидной железы, это не значит, что он обречён, на ожирение. Правильное соблюдение режима питания, физические нагрузки и гормональная терапия, помогут быстро обрести былую форму. Правда, сидеть на диете придётся всегда, а принимать гормональные препараты с небольшими перерывами.

Несоблюдение рекомендаций врача нередко ведёт к ожирению, и другим сопутствующим заболеваниям. Среди них:

  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания печени;
  • ЖКТ.
  1. Науменко Е.В., Попова.П.К., Серотонин и мелатонин в регуляции эндокринной системы. — 1975. — с.4-5, 8-9, 32, 34, 36-37, 44, 46.
  2. Влощинский П.Е., Позняковский В.М., Дроздова Т.М. Физиология питания: Учебник. -, 2007. —
  3. Романова, Е. А. Болезни обмена веществ. Эффективные способы лечения и профилактики / Е.А. Романова. — М.: АСТ, ВКТ, 2009. — 128 c.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий