Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Йодосодержащие продукты питания для щитовидной

Питание для щитовидной железы – полезные и вредные продукты, йодосодержащие продукты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение и поддержание эндокринной системы на нормальном уровне предполагает соблюдение определенных ограничений в еде. Ежедневное меню составляется таким образом, что в него входили продукты, полезные при щитовидной железе. В зависимости от состояния этого органа и желаемого эффекта подбирается особый рацион.

Дисфункции щитовидной железы могут иметь различную этиологию, характеризоваться избыточным образованием гормонов или недостаточным их содержанием. Есть еще патологические процессы с образованием узлов, опухолей и кистозных разрастаний, аутоиммунные процессы. Для каждого случая подбирается свое оптимальное питание, полезное для эндокринной системы и всего организма в целом.

На активность работы щитовидки можно напрямую повлиять качеством употребляемых продуктов, что всегда и практикуется при лечении эндокринных заболеваний, а также в профилактических целях.

Особенности питания при гипотиреозе

К основным правилам питания при дефиците гормонов, выделяемых щитовидной железой, относятся:

  1. В ежедневный рацион включаются продукты с высоким содержанием йода. Лидером является морская капуста, лучше ее приобретать в сухом виде, отваривать или замачивать самостоятельно, но даже в уже готовом виде ламинария будет полезной для щитовидки, обеспечивать суточную норму в йоде. Также следует обратить внимание на морепродукты, особенно креветки и кальмары.
  2. Для лучшего усвоения йода нужно присутствие таких элементов, как селен, марганец, кобальт и некоторые другие минералы. Поступление их в организм происходит за счет специальных витаминно-минеральных комплексов, а также при употреблении отваров из травяных сборов, шиповника и некоторых корнеплодов, например, сельдерея.
  3. Достаточное количество клетчатки, необходимой для улучшения работы ЖКТ, кишечника. Это растительная пища, включая овощи, злаковые, орехи, ягоды. Есть некоторые ограничения в овощах, например, не рекомендована морковь, редис, капуста.
  4. Обеспечить поступление белков. Они в достаточном количестве содержатся в морепродуктах, в мясе, но употреблять нужно нежирные сорта. Допускается умеренно включать в рацион кисломолочные продукты, яйцо.
  5. Отказ от продуктов, повышающих холестерин. В основном это жирная пища, полуфабрикаты, фастфуд и другие вредные продукты.
  6. Питаться нужно не менее пяти раз за день, но небольшими порциями. Жидкость не менее 1,5 литров, но можно больше, если отсутствует склонность к отечности.

Диета при гипотиреозе включает полезные продукты, помогающие не только простимулировать работу щитовидной железы, но и нормализовать вес.

Особенности питание при гипертиреозе

Питание при гипотиреозе, питание при гипертиреозе, поддержание щитовидки с помощью диетыПовышенное синтезирование гормонов отрицательно сказывается на функциях организма, так как он начинает работать в усиленном «изматывающем» режиме. Это отражается на обменных реакциях, стремительно теряется вес, у женщин нарушается цикл. Если эндокринная система только начала испытывать усиленную активность щитовидной железы, то есть шанс нормализовать состояние умеренным приемом специальных препаратов и диетой.

Из основных правил питания при гипертиреозе выделяют:

  1. Ограничение продуктов, богатых йодом. Большая концентрация элемента усилит и так активную щитовидку и состояние ухудшится. Следует исключить такие йодсодержащие продукты, как: морская капуста, морепродукты, йодированная соль.
  2. Количество еды на начальном этапе лечения употребляется на 20-25% больше средней нормы, что объясняется интенсивными обменными процессами за счет большого количества гормонов. Если питательных веществ для таких реакций не будут хватать, человек начнет стремительно худеть.
  3. Включить продукты, богатые кальцием, так как именно это микроэлемент подавляет активную выработку гормонов. Разрешаются практически все кисломолочные продукты, иногда назначаются специальные добавки, предупреждающие дефицит кальция.
  4. Клетчатка должна присутствовать в достаточном объеме, чтобы стимулировалась работа кишечника, снижался риск запоров. Для этого ежедневно съедаются овощи, фрукты, злаковые, зелень и другие растительные продукты.
  5. Исключить из пищи специи, жирное мясо, копчености, алкоголь.
  6. Питьевой режим, предполагающий не менее двух литров за сутки.

Внимательно нужно следить не только за отсутствием продуктов, содержащих большое количество йода, но и ограничить блюда, способные вызвать брожение (виноград, капуста, грибы, мучные изделия).

Всем известные вредные продукты нужно минимизировать, а лучше исключить. В перечень однозначно нежелательных продуктов входят:

  • алкоголь;
  • изделия с большим количеством консервантов и других химических соединений;
  • блюда с избытком соли;
  • маринованные, копченые продукты.

Список может дополняться и другими позициями в зависимости от вида дисфункций эндокринной системы.

Особенности питания при зобе, узлах и опухолях

Основополагающим параметром для определения диеты является гормональный фон. Щитовидная железа при различных новообразованиях может начать активно вырабатывать гормоны или стать пассивно выполнять свои функции. Принципы питания выбирает врач на основании специфики заболевания, общего состояния пациента.

Не нужно забывать и об особенностях протекания гипертиреоза, при котором избыток йода способен усугубить ситуацию. Для исключения негативных последствий составлять диету лучше доверить специалисту в эндокринологии, так как он на основании исследований на гормоны определит оптимальный вариант питания.

Более половины жителей планеты испытывают недостаток в йоде, сопровождающийся проблемами со здоровьем. Проблема йододефицита остро стоит не только перед гражданами отстающих стран, но и перед жителями высокоразвитых государств, имеющих возможность пользоваться услугами медицины, находящейся на высоком уровне развития.  Разрешить эту задачу можно только путем просвещения и пропаганды медицинских средств и продуктов, содержащих йод, а также разъяснения последствий его дефицита в организме человека.

Проблемы, вызванные недостатком йода ↑

Недостаток йода бьет в первую очередь по женщинам, вынашивающим детей, его дефицит приводит к нарушениям интеллектуального развития плода, от легкой умственной отсталости до тяжелых форм идиотизма. Нехватка элемента у взрослых людей и у детей вызывает заболевания щитовидной железы (эндемический зоб, аутоиммунный териотид, неонатальный зоб).

Физические проблемы, вызванные недостатком элемента:

  • Вялость;йод
  • сонливость;
  • спад интеллектуальной активности;
  • постоянная головная боль;
  • низкое артериальное давление;
  • постоянные простудные заболевания;
  • импотенция, бесплодие;
  • плохая память;
  • вырастание зоба, давящего на дыхательные пути;
  • удушье, кашель.

Проблемы легче предупредить, чем вылечить. Для профилактики принимают внутрь специальные лекарства и пищевые добавки.

Профилактика йодной недостаточности ↑

Детям и подросткам чаще всего назначают препараты: Йодобаланс, Йодомарин, Калия йодид. При длительном применении йодосодержащие препараты могут привести к накоплению элемента в организме и к таким неприятным явлениям, как головная и зубная боль, лихорадка, угри, насморк, бронхит, неприятный привкус во рту, воспаление десен.

При появлении подобных симптомов необходимо прекратить прием лекарств.

В отличие от лекарственных средств, содержащих калия йодид, бады действуют более мягко. Йодактив содержит молекулы молочного белка, в которые встроены соединения йода. В таком виде это вещество легко усваивается и легко выводится из организма, не накапливаясь. Йодактив и Эндокринол назначают для лечения щитовидной железы и для профилактики. Эндокринол, содержащий экстракт лапчатки белой существенно улучшает состояние щитовидной железы и является источником витамина Е и флавонидов. Бады не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

Лекарственные средства, применяемые для лечения щитовидной железы ↑

МедикаментыСвязанные с нехваткой йода заболевания щитовидной железы характеризуются увеличением ее объема, так называемым зобом. Вернуть железе ее нормальное состояние помогают специальные йодосодержащие препараты. При диффузном эутиреоидном зобе назначают тироксин (гормон, выделяемой щитовидкой). Обычная доза йода при лечении зоба составляет 200 мкг в день. Прием медицинских препаратов продолжается на протяжении полугода, после восстановления функций щитовидной железы, пациент должен принимать Бады либо йодированную соль на протяжении всей жизни.

Для лечения диффузного зоба применяют метатилин, метилмазол, мерказолил. Лечение может давать такие побочные явления, как крапивница, расстройства ЖКТ, ангина, при возникновении побочных явлений следует немедленно обратиться к лечащему врачу.

Растворы йода, применяемые наружно ↑

Наряду с лекарствами и бадами в форме таблеток и растворов для внутреннего применения, лечебные средства широко используются для наружной обработки ран, дезинфекции кожи и для лечения респираторных заболеваний. В особенности эффективным является применение люголя для лечения заболеваний ротоглотки у детей.

При воспалительных заболеваниях мышц растворы наносят на кожу для создания отвлекающего эффекта.

Особенности лечения, о которых нужно помнить:

  • Йод, нанесенный на кожу, задерживает ультрафиолетовые лучи, поэтому лечение ультрафиолетом, а также, пребывание на освещенных солнцем местах, исключает использование йодистых растворов;
  •  Элемент несовместим с ихтиоловой мазью, эфирными маслами, нашатырным спиртом, амидохлоридом ртути. Совместный прием этих веществ негативно сказывается на функционировании щитовидной железы;
  • Бездумное лечение спиртовой настойкой препарата (принятие капель внутрь) может привести к тяжелым заболеваниям щитовидной железы;
  • Для профилактики недостаточности йода наиболее безопасным считается употребление натуральных продуктов: морская капуста, йодированная соль, морепродукты, макрель, молоко.

В особенности важно: не принимать лечебные средства без консультации врача, превышение дозы приводит к непредсказуемым последствиям, поэтому, прежде чем приобрести таблетки или раствор, себе или ребенку, нужна обязательная консультация эндокринолога.

Симптомы воспаления щитовидной железы

Симптомы воспаления щитовидной железыПервый признак воспаленной щитовидной железы – затрудненное глотание. Но не всегда человек может правильно определить причину такого симптома и безрезультатно лечится от простуды. Избавиться от дискомфорта в горле удается только после визита к эндокринологу.

АИТ и ХАИТ щитовидной железы, симптомы

Тиреоидит – воспаление щитовидной железы, симптомы которого доставляют дискомфорт человеку и снижают качество его жизни. Такая патология диагностируется часто. Врачи объясняют высокую заболеваемость тиреоидитами плохой экологической обстановкой, напряженным ритмом жизни, дефицитом йода во многих регионах страны.

АИТ – аутоиммунный тиреоидит

Характерные симптомы увеличенной щитовидной железы начинают проявляться, когда иммунные клетки человека распознают ее как чужеродную. Обычно это происходит при заражении вирусной инфекцией. В организме активно вырабатываются антитела, разрушающие щитовидку, вызывающие ее воспаление. Страдает и секреторная функция. Результатом аутоиммунных процессов может стать избыточный (тиреотоксикоз) или недостаточный (гипотериоз) синтез гормонов. Заболевание называют подострым тиреоидитом, или тиреоидитом де Кервена.

Процесс воспаления проходит несколько стадий с постепенно нарастающей симптоматикой. В первую очередь начинают проявляться местные изменения:

  • боль в горле, отдающая в нижнюю челюсть и ухо;
  • повышенная температура тела.

На этой стадии еще не проявляется избыток или недостаток гормона щитовидной железы, поэтому люди не спешат обращаться к эндокринологу. Большинство пациентов принимают эти признаки за банальную простуду. При отсутствии адекватного лечения состояние ухудшается:

  • болезненность в горле чувствуется не только при глотании, но и при простом прикосновении;
  • появляется слабость;
  • железа увеличивается с одной стороны;
  • может наблюдаться ломота в суставах;
  • потливость;
  • дрожание рук;
  • раздражительность.

Последние симптомы являются характерными для заболеваний щитовидки, они помогают провести дифференциальную диагностику и не путать тиреоидит де Кервена с фарингитом. Аутоиммунное воспаление щитовидки чаще фиксируется у женщин детородного возраста.

ХАИТ – хронический аутоиммунный тиреоидит

Тиреоидит аутоиммунный хронический (зоб Хашимото) – это следствие рецидива подострой формы болезни. Тиреоидит принимает неуправляемый характер, иммунные клетки разрушают ткани железы, образуются уплотнения и развивается гормональная недостаточность. Кроме основного заболевания приходится проводить лечение узлового зоба щитовидной железы.

Заподозрить зоб Хашимото можно по таким признакам:

  • снижение памяти и внимания;
  • слабость, утомляемость;
  • головная боль;
  • озноб;
  • нервозность и психическая неустойчивость.

отеки при зобе хашимото
Клинические проявления сходны с другими патологиями щитовидки (диффузным токсическим зобом, зобом Риделя и т. д.). Поэтому нельзя самостоятельно проводить лечение щитовидной железы пиявками и народными средствами. Зоб Хашимото – опасное воспаление. При первых подозрениях надо спешить на прием к эндокринологу.

Еще одна особенность: когда пациенту диагностируется хронический тиреоидит щитовидной железы, симптомы этого заболевания почти всегда можно обнаружить и у других молодых женщин внутри одной семьи. По этому признаку также определяют зоб Хашимото при гипотериозе.

Лечение и профилактика аутоиммунных тиреоидитов

Подострое течение болезни, спровоцированное вирусом, не лечат антибиотиками. Хоть и присутствуют все признаки воспаленного горла. Антибиотики не способны убить вирус в теле железы, и патология будет прогрессировать. Для лечения врач может выписать курс нестероидных противовоспалительных препаратов и синтетического гормона энкортона.

Правильная и своевременная терапия снимает воспаление и приводит в норму секреторную функцию железы. На выздоровление уходит около 3 месяцев, но тиреоидит склонен к рецидивам. При повторном воспалении неизбежно фиксируется недостаток гормона щитовидной железы.

Лечение зоба Хашимото представляет определенные трудности. Подавить иммунитет и остановить разрушение железы невозможно. Все, что может сделать эндокринолог – облегчить симптоматику. Больному назначают курс L-тироксина, но только в случае недостаточности и дистрофии щитовидки. Увеличенный зоб не лечат вовсе. Если в результате иммунологических реакций определяются уплотнения, то назначается пункция узла щитовидной железы для исключения онкологии.

Поддержать здоровье помогут несколько простых рекомендаций:

  1. В рацион питания следует включить продукты, богатые йодом.
  2. Любая простуда, тем более грипп, требуют тщательного лечения.
  3. Своевременная санация полости рта. Часто именно через кариозные зубы в щитовидку проникает инфекция.

Особенно внимательными должны быть те, в чьих семьях диагностировались тиреоидиты. Заболевание передается по наследству, и предупредить его можно только внимательным отношением к себе.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий